Manaʻo pinepine ʻoe i ka ʻeha hope ma ka hana?Hana ʻoe i nā hola lōʻihi e ʻeha a luhi nā maka?ʻO kēia ka hopena o ka ʻehaʻeha ma muli o ka noho ʻana a ʻo ia ke ala o kou kino e hōʻailona ai i ka ʻeha iā ʻoe.
ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka neʻe ʻana o ka poʻe i ka hana keʻena, e waiho ana i ko lākou kino i ka pōʻino musculoskeletal a me ka ʻeha.Eia kekahi mau ʻeha maʻamau a me nā ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua i ka poʻe e noho me ka ʻeha ʻole i ka hana.
ʻEha hope
ʻO ka maʻamau, ʻike ka poʻe i nā wahi kūpono loa e noho ai, e like me nā moena a me nā moena, kahi e hoʻopaʻa ai lākou i nā kūlana haʻahaʻa no ka manawa lōʻihi, ʻo ia ka mea e kau ai i ke koʻikoʻi ma ka waena a me lalo.No ka laʻana, ʻo ka hilinaʻi ʻana i mua i ke ʻano e hoʻonui ai i ka paʻi ʻana i ka vertebrae lumbar, e hoʻonui ana i nā pilikia hope.
Aia ia ma No. 758 Huixian Road, Jiading District, Shanghai.Shanghai Senwo Industrial Co., Ltd. i hoʻokumu ʻia i ka makahiki 2011, he hoʻolālā, hoʻomohala a me ka hana ʻana o nā ʻoihana hana ʻenehana, ka hana nui o nā huahana wela a me ke anuanu, e uhi ana i nā lāʻau lapaʻau, nā huahana hale, ka lawe ʻana i ka pahu hau, nā makana hoʻolaha, etc.
Hoʻoholo
Ma waho aʻe o ka hōʻoia ʻana e kākoʻo ʻia kou kua i kahi hoʻonohonoho ergonomic, e hoʻāʻo e ala i kēlā me kēia 30 mau minuke, ʻoiai ʻo ka hoʻopololei wale ʻana e hoʻopili i kou ʻiʻo nui a me ke kua.Manaʻo ka poʻe loea e hoʻolōʻihi i kou iwi kuamoʻo e pale i ka slouching me ka hoʻohana ʻana i kahi hale hana kū e hiki ai iā ʻoe ke hoʻololi ma waena o ka noho ʻana a me ke kū ʻana.
ʻO nā ʻeke gel wela a me ke anu no ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha hope he hopena kūpono a maʻalahi hoʻi no ka hōʻoluʻolu a hoʻomaha i nā ʻiʻo ʻeha a me ka ʻeha e maʻalahi ai ka poʻe ʻoihana paʻahana e hoʻoponopono i ko lākou lā.
ʻEha ʻāʻī
Hiki i ke kūlana o nā mea nānā lolouila o nā kānaka ke kōkua i ke kūlana maikaʻi ʻole, e hoʻonui ana i ka ikaika o kou poʻo e kau ai ma kou kuamoʻo a me nā ʻiʻo.Ke alakaʻi nei kēia i ka ʻeha ʻāʻī, ʻoʻoleʻa, a me ke poʻo ʻehaʻeha e ʻoi aku ka nui ma ka hopena o ka lā lōʻihi.
Hoʻoholo
No ka hoʻoikaika ʻana i ke kūlana maikaʻi, e hoʻonoho i kāu mau pale ma ka ʻili o ka maka a hoʻolōʻihi i nā ʻiʻo o kou ʻāʻī.E hoʻohuli i kou pepeiao ʻākau i kou poʻohiwi ʻākau ma kēlā me kēia ʻaoʻao a hoʻolōʻihi mālie i kou ʻāʻī i luna a i lalo e moe ai kou ʻauwae ma kou umauma.
No ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha, ʻo SENWO's Gel Neck & Shoulder Wrap ke koho kūpono loa no ka wehe ʻana i nā ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i ka ʻoʻoleʻa.
ʻEha Poʻohiwi
Me ka nui o ka poʻe e ʻimi nei i kā lākou laptops a me nā kī kī home, ʻoi aku ka maʻamau o nā maʻi ʻeha poʻohiwi.
Hoʻoholo
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kūlana maikaʻi ma ka hoʻomaha ʻana i nā poʻohiwi a me ka mālama ʻana i ka pae poʻo me nā pepeiao i ke kiʻekiʻe o nā poʻohiwi hiki ke hana i nā hopena nui loa.E noʻonoʻo e hoʻokomo i ka lāʻau lapaʻau wela a i ʻole kā mākou Microwave Flaxseed Shoulder Bag e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a hoʻomaha i ka ʻiʻo a ʻeha paha.
Maka ʻeha
ʻO ka nānā ʻana i ka ʻālohilohi o ka pale kamepiula no ka lōʻihi loa e luhi ai kou mau maka, e hōʻeha ai ka maka, ke poʻo, a me nā pilikia hiamoe.
Hoʻoholo
E hoʻomaha pinepine me ka hoʻohana ʻana i ke kānāwai 20-20-20 i manaʻo ʻia e ka American Optometric Association.E hoomaha no 20 kekona e nana i 20 kapuai ka mamao a paa no 20 kekona.Eia kekahi, e ʻimi i ka mālamalama maoli a hoʻonohonoho i kāu pākaukau i kū pololei ka puka makani iā ia.
ʻO kahi ʻē aʻe, hiki ke hoʻohana ʻia kā mākou mau maka maka gel bead no ka hoʻopau ʻana i ke kaumaha o ka maka/maka ʻeha e hele mai ana mai ka nānā ʻana i nā pale kikohoʻe i ka lā a pau.
Ka manawa hoʻouna: Nov-21-2022